Pravilno pranje ruku jedan je od najvažnijih koraka u održavanju osobne higijene. Tijekom dana naše ruke dolaze u kontakt s mnogim predmetima, površinama i ljudima, što znači da se na njima nakupljaju nečistoće i mikroorganizmi. Ako ruke ne operemo na ispravan način, sve to lako prenesemo na lice, hranu ili druge predmete. Redovito i pravilno pranje tako postaje osnovna mjera zaštite zdravlja.
Važno je napomenuti da samo ispiranje vodom nije dovoljno. Potrebno je koristiti sapun i temeljito oprati sve dijelove ruku, uključujući dlanove, nadlanice, prste i prostor ispod noktiju. Cijeli postupak trebao bi trajati najmanje 20 sekundi. Tek tada možemo biti sigurni da su ruke dovoljno čiste za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Kada pranje ruku postane dio dnevne rutine, ono doprinosi osjećaju svježine i sigurnosti. Čiste ruke znače manju mogućnost prijenosa nečistoća na hranu, odjeću ili druge ljude. To je jednostavna, ali vrlo učinkovita navika koja nas svakodnevno štiti. Zato se pravilna higijena ruku s razlogom smatra temeljem osobne zaštite.